Methode vun der Reinigung vum Kierper fir déi effektiv Gewichtsabnahme

An der moderner Welt anerer sprooch liesen den Undeel vun de Leit mat deene rasse gehéiert. A ganz vill Leit wëllen, Gewiicht ze verléieren. Et geschitt dacks, datt duerch d ' Notzung an de huslichen Bedingunge eng Diät, Leit verléieren Gewiicht. No kuerzer Zäit ginn Pfunde nees zréckkommen. De Grond dofir zouhëlt Giftstoffe, Schlacken. Fir Si loszuwerden, ass et noutwendeg, verschidde Methode vun der Reinigung vum Organismus. Giftstoffe entstinn als Folleg vun Fehlern an der Ernierung an der moderner Ëmwelt. Ëmfaassend Reinigung vum Kierper féiert zu engem zousätzleche Gewiichtsverloscht.

uhuelen vum Kierper

Gëtt et speziell Diäten fir d ' Reinigung, déi hëllefen, effektiv rengegen de Kierper a Gewiicht ze verléieren. Reinigung vum Kierper och Doheem ze hëllefen, Fett ze verbrenne a Gewiicht ze verléieren séier.

De Schëpfer vun enger dëser Diäten fir d 'Reinigung vum Johann Sojamehl behauptet:" de Mënsch no der Reinigung ufänkt, spieren Si d 'agréabel Erliichteren, well d' Verdauungsprozesse séier optrieden, verschwënnt d 'Gefill vu schwéier am Bauch".

Ursaachen vum übergewichts

D 'Verstoe vun den Ursaachen fir d' überflüssigen Pfunde — de Schlëssel zur effektiver Reinigung an zum uhuelen. Wat sinn d ' Ursaachen?

  1. Falscht Essverhalten: d 'Gewohnheit, net ze frühstücken, owes ze vill z' Iessen, Hobby kalorienreiche Produkter usw.
  2. Kleng kierperlech Belaaschtung.
  3. Ze wéineg Erwächt.
  4. Eng Stoffwechselstörung.

Et ass bei wäitem net all d 'Ursaachen vum übergewichts, a verschiddene Fäll e Facharzt aufsuchen, fir d' Reinigung Doheem.

Den Ufank vun der Reinigung

Den eegene Kierper — Selbstreinigung Kierper, mä an de moderne Bedingungen fir d ' Reinigung brauch hien Hëllef. Déi wichtegst Regel Reinigungs — negativ Auswierkunge ze vermeiden, stoppen ze Iessen Junk-Food.

Firwat de Kierper ze rengegen, éier Se richtegt uhuelen?

Wéinst der Reinigung vum Kierper, ier Si richtegt uhuelen erreeche mir déi folgend Ziler:

  • Ewechhuelen Si d ' überschüssige Flëssegkeet aus dem Kierper,
  • Normalisieren Hl,
  • Entwéckelen gesunde Essgewohnheiten.

Ewechhuelen überschüssiger Flëssegkeet

D 'Usammlung vun überschüssiger Flëssegkeet am Kierper seet iwwer d' Existenz vu bestëmmte Problemer. An dësem Fall braucht Dir de Rot vun engem Engl.

Quelltext vun überschüssiger Waasser vläicht duerch d ' Begrenzung Foto vu Flëssegkeeten a Annam vun Diuretika. De Gebrauch vun Medikamenten zum uhuelen ass méiglech nëmmen ënner der Opsiicht vun engem Spezialist, awer d ' Kräuter kënne Si selwer uwenden. Fir d ' Reinigung benotzen Birkenknospen, Chicorée, Grompere geholl, an aner. Eng gutt Ergänzung zu der Reinigung kann Wassermelonen, Melonen, Pfirsiche, Preiselbeeren, Gurken.

Fir d 'Reinigung ganz gutt, grénge Téi, ass et net nëmmen erhéicht d' Quantitéit vum Urins, mä och verstärkt d ' Stoffwechselprozesse. Ergänzung zu der Reinigung uhuelen kann Zitrone Getränk (e Glas Waasser an Saft enger hallwer Zitrone) oder Zitroune-Ingwer-Getränk (Ingwer an e Liter Waasser aufkochen, zéien loossen; fügen Se de Saft vun zwou Zitroune, drénken Si e Glas virum Iessen).

Kräutertees fir d ' Reinigung net stänneg Iessen, nëmmen Wochen-Coursen, de Kurs ka widderholl ginn.

Darmreinigung

Reinigung vum Darms hëlleft, Gewiicht ze verléieren, den Liewensmëttel ze normalisieren. Reinigung vum Darms an de häuslichen Bedingunge iwwerzeegung de Konsum vu Geméis, Uebst, Neozoen, Beeren, Vollkornprodukte, Leinsamen. Fir de Kierper ze rengegen, gutt ze benotzen Kleie (besonnesch Hafer). Dir net nëmmen rengegen den Darm, mä ginn e Gefill vun der Sattheit. Kleie kombinéieren mat bal all Geriicht, mä et ass besser, dobai, Yoghurt, Kefir (Norm 2-3 Esslöffel pro Dag).

Kontraindikationen fir d ' Reinigung sinn Darmerkrankungen, Austrocknung. Wann Dir weider Froen hutt, bei der Reinigung Doheem brauchen d ' Konsultation vum Engl.

Einlauf – séier aart a Weis, Gewiicht ze verléieren

De Gebrauch vun Einläufe ass déi bekanntst Method vun Doheem Darmreinigung. Einlauf fir d ' Reinigung uhuelen maachen den Owend, den nächsten Dag no der Reinigung net Iessen, an nëmmen Waasser ze drénken. No der Uwendung vun Klistier fir d ' Reinigung fannen Heefeg verschidde Verbreedung: Kopfschmerzen, Blähungen an aner Symptomer.

Allgemeng Anwendungsempfehlungen Einläufe fir d ' Reinigung:

  • Waassertemperatur – waarmt;
  • Volume an eng hallef Liter;
  • Virun dem Androck drénken genuch Waasser.

Doheem benotzen Si e Einlauf fir d ' Reinigung vum Darms kann een maximal 1 mol an 6-7 Deeg.

Abführmittel fir d ' Reinigung

Reinigung vum Kierper

Fir d ' Darmreinigung Abführmittel gebraucht:

  1. Dir kënnt Medikamenter, awer mat Hinnen muss ee ganz virsiichteg sinn. De Kierper gewöhnt sech séier un d ' kënschtlech Stimulation.
  2. Besonnesch herausgehoben Mëttel op mineralischer Basis fir d ' Reinigung (Typ Glaubersalz). Et ass zimlech haart rengegen, duer eng Hëllef. No sou engem Verfahren zum uhuelen empfielen d ' Erëmaféierung vun der Darmflora.
  3. Aktivkuel fir d ' Reinigung — Harmlose Tabletten, déi Si benotzen kënnen, besonnesch bei Vergiftungen. Fir d ' Reinigung vum Kierper Kohle Doheem ass nëtzlech, well et weist all Schadsoftware aus dem Darm. Hëllef: eng Tablette pro 10 kg Körpergewicht. Geneesou wéi aner Medikamenter, net ze gebrauchen, fir e stabil Gebrauch.

Pflanzenöl fir d ' Reinigung

Gutt hëlleft quelltext vun Toxinen Pflanzenöl. Fir d ' Reinigung huelen 1 Esslöffel ueleg, datt Si et fir 15-20 Minutten am Mond (net schlucken), ausspucken a Mond ausspülen. Während där Zäit d ' ueleg absorbéiert schädliche Stoffer fir de Kierper. Iwwer d ' Wierksamkeet dem seet trüb-weißliche Faarf vum öls.

All Pflanzenöl (Leinsamen, Eran, etc.) gebraucht kënne ginn, an innerhalb vun 1 Teelöffel moies an owes. An dësem Fall aus dem Darm kommen och d ' alen Schlacken. Besonnesch empfielen d ' Entwécklung vun ueleg mat Protein-Diät.

Reinigung Reis

Fir d 'Reinigung am Doheem ass ganz gutt bekannten Method fir d' Reinigung vun Reis. An Kruppe wéineg Kalorien, et reduzéiert d ' verlaangen no Friesse, liicht verdaulich. Kräften freizusetzen verbréngt de Kierper op de Kampf géint Giftstoffe.

Buchweizen-Grütze mat Yoghurt

D ' Method ass zimlech ähnlech zu de viregten. Verfahre fir d ' Entwécklung vun: Kären opzeriichten, Gießen Si e Glas Kefir. Mueres d ' Produkt ass gebrauchsfertig.

Heel-Fasten

Et ass eng ganz effektiv Méiglechkeet, Gewiicht ze verléieren. Nom Fasten de Kierper erfrischt, léisst d ' Effizienz. Verweigerung vun der Nahrungsaufnahme am Wiessel mat der Period vun der Erëmaféierung vun de Kräften.

Aarte vum Fastens

  • Den deeglechen. Et ass besser, den Owend. Am Laf vum Dag nëmme Waasser ze drénken (kann mat Honig, Zitrone), kann een och net drénken Saft an Iessen Fester Systematik (inklusiv Uebst). Den nächsten Dag besser fänken Gemüsesalat: Kabes, Karotten mat Zitrone (orange).
  • Zwee-Evenement Fastenkur. Déi Begrenzung besser kombinéieren mat dem Rescht, wat d 'Méiglechkeet gëtt, dem Kierper all Energien op d' Reinigung an Erëmaféierung.
  • Starvation (35-45 Deeg) gëtt nom Reglement vum Engl. ënner senger Kontroll.
  • Bei de Gebrauch vun Techniken fir d 'Gewichtsabnahme wichteg ass d' Regelméissegkeet, Achtsamkeit. Resultater kommen net direkt. Zähegkeet an Beharrlichkeit hëllefen Iech bei der Erreichung vun den Ziler.

An der Folleg mussen Si respektéieren eng gesunde Ernierung. Dëst erméiglecht et Iech, vermeiden zousätzlech Method fir d 'Reinigung a wäert dozou bäidroen, déi gutt Form an d' Gesondheet.

17.07.2019