Honig zum uhuelen

Am Honig méi Kohlenhydrate a keng Fette. Opgrond vun der grousser Zuel vun de Vitaminen, et gëtt als Heilmittel fir d ' Behandlung vu villen Krankheeten. Wéinst der Antioxidantien — aktiv gëllt an der Kosmetik. Et enthält vill Kalorien, well 100 G enthält ongeféier 330 kcal, awer trotz senger benotzerkont an héije Kalorienwert, hien ass Member an villen Diät-Methode.

Et ass Zäit, d 'Eragebuer, wierklech nëtzlech Honig fir d' Gewichtsabnahme, oder dat ass e weidere Trick vun der moderner Welt, dat drop abzielt, fir all schlank.

Zesummesetzung a Gebrauch

med-dlya-pohudeniya

Dank der eenzegaarteger Zesummesetzung vun dësem Produktes der Beienzuucht, seng positiven Eegeschafte sinn an der Lag ze schaffen an op, trotz sengem héijen Kalorien-a Anwesenheit vun Aminéierung mat Fruktose. Ofgesinn dovun, et ass grouss Deeler u Vitaminen an aner Stoffer, déi de Stoffwiessel aktivéieren, déi Durchblutung, stimulieren d 'funktionéiere vun der Systemer, a virun allem — mat der iwwerzeegung d' Ordonnéiert vun subkutanen Fettreserven.

Wann net ze vill Iessen, Proportionierung an an der Lag sinn ze kombinéieren Médoc mat anere diätetischen Produkter, vun him kënnt Dir exzellent Resultater z ' erzilen.

Antioxidantien

Wann d ' Leit verléieren Gewiicht, Fett-Moleküllen an sengem Kierper lues a lues Zerfall ausgesat. Am Resultat vun den onofhängegen si fräi Radikal, bekannt fir Hir negativ Wierkung op d ' Gesondheet. Et sinn Se all ausbilden schëlleg géint all Nahrungszousaz, dat doniew gëtt de Kierper.

Gebrauch vum Honig an dëser Zäit — Anreicherung vun den Zellen Antioxidantien, déi zu neutralisieren d ' schädlichen fräie Radikal. Mat dëser Siicht vun der Chansonnier dréngend empfielen d 'Wale fir d' Gewichtsabnahme donkel Zorte. Am Verglach mat blonden, an Hinnen gëtt et méi Antioxidantien.

Nährstoffe

An de Prozess vun der Gewichtsabnahme verléiert de Mënsch net nëmmen Pfunde, mä och nëtzlech Stoffer zesumme mat Energie. Aus dësem Grond eraus dacks déi Schwach, lescht Leeschtungsfäegkeet, Schwindel an aner unangenehme Niewewierkungen. Wann Dir während der Diät Iessen dag eng kleng Quantitéit vun Honig, kann dat ofgezaapt ginn. Well et gëtt eng Quantitéit vun Vitaminen (Pyridoxin, Riboflavin Salzsaier — Ascorbinsäure, Pantothensäure, Niacin) an Spurenelemente (Eisen, Kalzium, Phosphor, Magnesium, Kalium, Zénk, etc.).

Glucose

Mat dem Problem vun der Erschöpfung, wéi uewe beschriwwen, erfollegräich meistert eng aner Komponent vun Honig — Glucose. Zesumme mat dem Fruchtzucker ginn Se nëtzlech, natierlech a ganz Fit Hauptenergiequelle fir de Kierper an engem schwieregen Zäit. D 'Haaptsach — net iwwerdreiwen, soss ass Är ganz Gebrauch an d' Fettreserven.

De glykämische index

All Mënsch gegessen Produit iergendwéi beaflosst den Niveau vum Zocker am Blutt. Wann hie klëmmt a wéinege Minutten nom andréngen vun der Systematik zu den Magen, Chansonnier schwätzen iwwer de glykämischen index Hirer héijer (weider — SPIRITUELLE -). Dat féiert zu ville Appetit. Wann der GI enger Moolzecht niddreg, den Zocker kënnt lues a portionsweise an d ' Blutt, ouni Hunger an ouni provoziert Bildung verräterischen Falten.

De glykämische index vum Honigs ass ronn 50 bis 70 (Indikator ass ofhängeg vun der Gewéinlech), an et gëllt als ee vun de niedrigsten. Dofir ass et recommandéiert aktiv ze konsumieren uhuelen Bauch, dat ass d ' Engpass fir op den Kierper vun enger Fra.

Sou datt de Gebrauch vum Honigs, wéi d ' Moyenne fir eng Intensiv Schlankheits — bei wäitem kee Mythos, trotz all senger benotzerkont an en héije Kaloriengehalt. Et ass wëssenschaftlech erwiesene Tatsaach, déi keng Zweiwel duldet. Awer firwat kann een dann Stëmmen ze Liesen, an deenen behauptet gëtt, datt vun deem Produkt Gewiicht nëmmen erhéicht? Wahrscheinlech ass et einfach net richteg konsumieren.

Etymologie. Op enger vun de Versiounen, Honig — d ' Wuert griichescher Urspronk: "μέθυ" iwwersat als "berauschendes Getränk". Dat ass opgrond vun der Tatsaach, datt fréier säi bal dat eenzegt Produit, vun deem een d ' Kochen zimlech haart alkoholische Gedrénks. E puer Wëssenschaftler fannen an dësem Wuert hebräeschen Wuerzelen a iwwersat als "Magesch Verzauberung".

Gegenanzeigen

Fir d ' Abmagerung mat Hëllef vum Honigs huet déi an Si gesate Hoffnungen, Si mussen bleiwen Gegenanzeigen fir säin aktive Gebrauch. Vun engem Sandwich am Mount kaum mat Hirem Kierper gravierende Verännerungen. Awer diätetischer Kurs d ' regelméissege Gebrauch: an de Platen, de Getränken, wéi extern Mëttel géint Cellulite.

Wéinst der all Dag seng Auswierkung ginn ëmmer méi staark. A verschiddene Organer a Systemer, déi net funktionéieren kann mat voller Kraaft fir d 'Gesondheet, fänken ze huelen — een fillt sech méi schlëmm an et muss een zugeben d' Néierlag am Kampf géint rasse.

Also denkt drun iwwer Gegenanzeigen bei dëser Method vun der Gewichtsreduktion:

Diabetes mellitus;
  • d ' Tendenz ze Allergien;
  • all Lungenerkrankungen: Lungenfibrose, Emphysem, pulmonale Häerzinfarkt, Asthma bronchiale, Tuberkulos, obstruktive Bronchitis, Blutungen jeglicher
  • Ofstamung;
  • Problemer mat dem Herz-Engleschsprocheg-System: Herz-Asthma, Herzfehler, Myokarditis;
  • eng Fehlbedienung vum Magens: Pankreatitis, Ulcus pepticum Krankheet, all Sektioun, Enterokolitis, Moschwier;
  • желчекаменная / Motschekamennaja d ' Krankheet;
  • Rheuma;
  • Cholezystitis;
  • Dermatose an Diathese.

All vun dëse Krankheeten ass sou ernst, datt Hir Verschlimmerung an der Zukunft net passéieren, ouni Schued fir d ' Gesondheet. Sou datt keng, och d ' schlanke Figur, net sou Affer kascht. Fir d 'éischt fëllt Se déi Umfrage, mellen Si sech fir d' Berodung an Hiren Dokter, wann Dir differenzen Zweiwel. Wann eng dëser Gegenanzeigen vun uhuelen mat der Bedeelegung vun Honig ze ginn an ze Huelen ass eng aner Aart vun der Korrektur vun Hirem Kierper.

Eng merkwürdige Tatsaach. Honig — eent vun de wéinege Produkter, déi net verderblich sinn. Also, am Graf vum Pharaos Tutanchamun (1330 v. Chr.) fonnt gouf Amphore mat dësem immensen Produkt — an an all dëse Joerhonnerten verluer hien net seng geschmacklichen Qualitäten a nëtzlechen Eegeschafte.

Verwendungsmöglichkeiten

kakoj-luchshe-med-dlya-pohudeniya

Sou benotzt Honig als Heilmittel fir d 'Gewichtsabnahme, mussen Se verstoen d' Méiglechkeeten seng Benotzung. Si sinn vill, an all mënsch huet seng eegen Eegenheeten.

Selbständige diätetisches Alimentatioun

Honig kann als eegestännegt Produkt fir d ' Gewichtsabnahme. Fir besichen hien déi noutwendeg Prozesser am Kierper, et ka gebraucht ginn, op engem speziell entwéckelten Schemas:

  • drénken vu moies Honig op nüchternen Magen: 1 Esslöffel mat engem Glas Waasser;
  • Honig-Waasser fir eng hallef Stonn virum Frühstück;
  • Honig-Tee tëscht de Moolzechten;
  • Esslöffel Honig an der Nuecht ze bewegen, den Magen an voller Kraaft ze schaffen, ouni eng Fette Reserv.

Awer et muss kloer sinn, datt, wa Si net beschränken Si sech op, keent vun de Systemer net funktionéieren. An et geet net ëm gescheit Diäten. Genuch, nëmmen zu engem Regime vum Dag, wéi d ' Prinzipie vun der richteg Ernierung. Keng ungesunde Alimentatioun an der Ernierung, duerch regelméissege Gebrauch vum Honig, schonn no engem Mount weist Iech exzellent Resultater op der Libra.

Am Kader vun enger Diät

Wann Dir am viregten Fall verluerene Kilo gëtt net sou vill (3-4 pro Mount), sou vill méi erreeche kënnen, duerch den Schreiwen vun Honig bei enger Diät zum uhuelen. An et kann jiddereen — Protein, Kohlenhydrat, Fett, etc.

Dëst Produkt gëtt eng formidabelt Ënnerstëtzung fir de Kierper an dëse schwieregen Zäit fir hien. Op d 'mannst huet hien net d' Gefill, Mangel un Nährstoffen an net ze provozieren Middegkeet. Méiglech Systemer:

  • amplaz Zocker fir Téi oder Kaffee;
  • skizzen Honig Feuchte Waasser moies op nüchternen Magen oder tëscht de Moolzechten;
  • als entspannendes Mëttel — Owend;
  • nom Teelöffel zum Frühstück, Mëtteg-an de Beroder.

Déi regelméisseg an korrekt Gebrauch vun Honig am hannergrond all Diät ass eng Garantie fir 100 %. Alimentatioun, déi an den Magen kënnt, ënner der Wierkung vun dësem Produkts gëtt aktiv, ginn op d ' resultater per vum Kierper, an net an der Reserv. D ' Haaptsach — net hinreißen loossen Prozess an net quelltext änneren Vill gegessen.

Wraps

Zum uhuelen kënnen Honig Wraps mat Anti-Cellulite-Wierkung. Huelen Si sech Orangenhaut, mécht d 'Haut glat a geschmeidig, verhënnert d' Ausgesinn vun Dehnungsstreifen, kämpfen mat Falten a perfekt modelliert d ' Figur. Wann parallel dozou süchtig op eng Diät an Übunge ze dreiwe gelooss, fir e puer Wochen greifbare Resultater erzilen.

Bei Packungen mat Honig huet seng Lëscht vun de Kontraindikationen:

  • Schwangerschaft;
  • gynäkologische Erkrankungen;
  • Tumoren;
  • Häerz-Engleschsprocheg-oder Nierenversagen;
  • Thrombophlebitis;
  • Krankheet Varizen;
  • frësch Wonnen um Kierper;
  • eng Allergie.

Empfohlene Frequenz: 2-3 mol pro Woch. Déi bescht Navigatioun — mat Moschter, Zimt, Kaffee, Pfeffer, Salz, kosmetische Lehm.

Massage

Honig kann och als Massage-Mëttel zur Gewichtsabnahme. Fir d ' Prozeduren net ze klebrig, de Produit gëtt recommandéiert, mat Waasser verdünnen oder mischen mat anere Komponenten. Hien ass liicht an zitt séier an d 'Haut, verbessert et de Stoffwiessel (inklusiv Lipid), wouduerch d' Fettpolster no an no verschwannen. Honig-Massage gëtt an der Regel fir 10-14 Deeg.

medovyj-massazh-dlya-pohudeniya

Mat bedacht wielt d ' Method uhuelen mat der Bedeelegung vun Honig. Wann Dir leiden ënner Cellulite, hëllefen Massagen, Körperpackungen oder Bäder, déi direkt op der Haut. Wann dat Är Qual — d ' Pfunde an Fettpolster an de Problemzonen, musse Si sëtzen op enger Diät staark einschränken an Hir Ernierung. Awer dobäi muss een d ' Empfeelunge vum Ernährungswissenschaftlern. Hir Nichtbeachtung birgt d ' feelen vun de Resultater.

Nëtzlech Tipps

Fir gutt Resultater z ' erzilen bei der Gewichtsabnahme, musse Si lauschtert op de Rot vu Ernährungswissenschaftlern. Et ass kloer, datt en Honig net nëmmen ze bewältëgen mat all de Problemer, déi entstinn bei Adipositas. Mir mussen handelen an der Anlag:

  • Den éischte Schrëtt — d 'berprfung op d' Existenz vun Kontraindikationen.
  • Den zweete Schrëtt — no Méiglechkeet zesumme mat engem Ernährungsberater Huelen Wee.
  • Stëmme fir Alicante, Portionen, Frequenz-Procedé (wann et sech ëm Massagen oder Packungen).
  • Kafen Dir alles wat Dir braucht. Si brauchen eng ausreechend grouss Zuel vu frischem Honig ouni Stäerkt a chemescher Zusätzen. Sichen Dir sou ee Produkt an der Imkerei.
  • An de Prozess vun der Gewichtsabnahme zu engem Regime vum Dag, d ' Prinzipie vun der richteg Ernierung, eng gesunde Polynesier.
  • Drénken Si vill (bis 1,5 L) Waasser.
  • Mat allen Sportarten, ugefaange mat der Turnhalle bis hin zu Spaziergängen an den Abendstunden.
  • Starten Sie den Dag mat engem Glas roh-Honig-Waasser.
  • Well d ' Ernierung wierken sech negativ op den Zoustand vum Lämung, ass et noutwendeg, ze berouegen. Mat Honig ass et einfach, Iessen e Teelöffel vum Produktes virun dem Schlafengehen.

Et unerschütterliche Regelen all System uhuelen op der Basis vun Honig, mat deenen D 'entlaaschten gebraucht Steckzuel Kilo ouni Stress a Schued fir d' Gesondheet. Vläicht an den éischte puer Deeg zimlech schwéier, mä no a Gesondheet ze verbesseren. Villes hänkt och dovun, déi Rezept Si d ' Handfläche ginn a Vertrauen Si Hire Kierper.

D ' ass interessant. De Begrëff "Flitterwochen" — d ' Norwegesch. No den Traditioune vun dësem Land, déi am éischte Mount no der Hochzäit hunn déi Jonk dag Honig z ' Iessen, fir weidert Liewe war sou séisse.

Déi bescht Navigatioun

med-dlya-pohudeniya-recepty

Mir presentéiere Iech d 'wirksamsten Navigatioun mat Honig, déi et erlaben, d' Figur erauszerechnen an uhuelen mat notzen fir d ' Gesondheet. Si erfëllen Hir geschmacklichen Vorlieben. Zum Beispill, wann Si kënnen net dulden, Zimt, mussen net quälen-Honig-Cocktail mat Hirer Participatioun.

Mat Zimt

10 gr natürlichem Zimtpulver mat kochendem Waasser (1 Mysteriéis geet). Infuse fir eng hallef Stonn, an fügen Se 10 ml Honig. 100 ml drénken op nüchternen Magen an der Nuecht, nach 100 ml — moien.

Mat Zitrone

D ' Rezept № 1. Kochen Si e Glas vun grünem Téi. E wéineg abzukühlen. Herausfiltern. Fügen Se 2 Kreesser Zitrone an 20 ml Honig. Drénken waarm.

D ' Rezept № 2. An e Glas aufgetaute Waasser dobai, 30 ml Zitronensaft, 10 ml Honig. Drénken Si op nüchternen Magen zu jiddwer Zäit vum Dag.

Mat Ingwer

50 G zerkleinerte Ingwer-Wuerzel Gießen Si e Glas Waasser (kal), aufkochen. E wéineg abzukühlen. Herausfiltern. Fügen Se 30 ml Zitronensaft, 10 ml Honig. Drénken op nüchternen Magen mueres an den Owend.

Honig-Waasser

10 ml Honig umrühren an engem Glas Rohwasser. Drénken an engem Zuch op nüchternen Magen eng hallef Stonn (Si kënnen eng Stonn oder 15 Minutten) virum Frühstück.

Iwwer d 'Einzigartigkeit vun deem Baltesche, als Aart vum Abnehmens, an d' Besonneschheete vun der Hëllef, hunn mir schonn geschriwwen.

Mat Essig

Wann keng Problemer mat der Gesondheet fir sech selwer erliewen kann dat Rezept. Quelltext änneren an engem Glas Waasser (kal) e Esslöffel Honig an Apfelessig.

Wrap mat Moschter

Verdünnen Si 20 G Senfpulver Waasser bis zum Zoustand vun der Crème. Mischen mat 50 ml waarmem Honig. Fügen Se 20 ml Säit. D 'Paste opdroen op d' Problemzonen vun der Figur. Nees 2-3 Schichte vun der Alimentatioun-Film. Wickeln Si sech an e Plaid oder eng Decken. Zäit vun der Handlung — bis zu 40 Minutten.

Notéieren, datt e Rezept mat Honig kann net funktionéieren an net dozou féieren, datt de laang jalousie vum Verloscht vun der Pfunde. Vläicht ass et déi individuell Reaktioun vum Organismus. Verzweifeln Si net probéieren Si aner Méiglechkeeten. Wann deem sou ass, a Si unwirksam sinn, ass et sënnvoll, en eppes aneschtes.

24.07.2018